3 vratne mišice za počutje glave, otekanje obraza in bolečine v hrbtu
3 vitalne vratne mišice
1. sterno-mastoidna mišica gre za UŠESI med LOBANJO in KLJUČNICO
2. trapezna mišica gre zadaj od LOBANJE, čez ramena in LOPATICE do prsne HRBTENICE
3. kratke iztegovalke so znotraj VRATNIH VRETENC pripete na LOBANJO
Raztezanje teh 3 vratnih mišic poskrbi za mladostno držo, sveže počutje, bistrost v glavi in skladen obraz brez oteklin, v hrbtu pa brez bolečin.
* Kadar so VRATNE MIŠICE kronično napete, pride do zaradi zastoja krvnih žil in limfovodov.
* Zaradi slabega krvnega in limfnega obtoka ZATEČE OBRAZ s podočnjaki, dvojno brado, glava štrli naprej.
* MOŽGANI so slabše oskrbovani s kisikom, morda so tu glavoboli, demenca, napetost in megla v glavi.
* BOLEČINE v zgornjem delu HRBTA so lahko posledica zategnjenosti teh 3 mišic.
* DRŽA telesa postane utrujena, napeta in nas postara.
Samozdravilni gibi >>
Psihosomatski relaks >>
Mladostna drža telesa >>
Zdravilno brcanje za noge, kolke, hrbet >>
1.Sterno-mastoidna mišica
Najprej jo najdemo
Najdemo jo tako, da obrnemo obraz proti RAMENU in kimamo z glavo gor-dol.
* Na nasprotni strani izstopi pokončna mišica po celi dolžini vratu.
* Primemo jo pod čeljustnim sklepom za njen trebušasti del približno na polovici višine vratu.
Nato jo raztegujemo
* Polagoma raztegujemo sterno-mastoidno mišico kot kaže slika spodaj.
* Drugo ROKO damo čez glavo za UŠESOM in rahlo in z občutkom potiskamo GLAVO rahlo v nasprotno smer.
* Počasi dihamo, vmes počivamo in se sprostimo, tako da se navadimo raztegovanja prve vratne mišice.
2.Trapezna vratna mišica
Namestitev rok za trapezno mišico
Povezuje vrat, ramena, lopatice in hrbtenico.
* Eno RAMO potisnemo čimbolj navzdol in s tem damo to ROKO za hrbet, s hrbtno stranjo ROKE ob nasprotno stran BOKOV.
* Drugo ROKO damo čez GLAVO za UŠESA, tako da rahlo potiskamo GLAVO v nasprotno smer.
* Tako se razteguje razdalja med RAMENOM in GLAVO.
3.Mišice 'kratke iztegovalke'
Nameščene so znotraj vratnih vretenc
Kratke iztegovalke tečejo zadaj v VRATU znotraj VRETENC.
* Povezujejo VRETENCA in LOBANJO.
* Kadar se zakrčijo, štrli GLAVA naprej, kar se dogaja s starostjo.
* Osvežimo vitalno mladostno držo z raztegovanjem teh mišic.
Namestitev obeh rok
* Z eno roko poiščemo jamico tik pod lobanjo in tja položimo prste.
* Z drugo roko malo nižje poiščemo izbokline v VRATNIH VRETENCIH in položimo prste na njih.
Nežni gibi glave naprej-nazaj
* Ko najdemo pravo lego obeh ROK, rahlo pritisnemo z vsemi PRSTI.
* Kratke iztegovalke raztegujemo tako da GLAVO nežno nagibamo naprej-nazaj.
* S pozornostjo na vdih-izdih sproščamo počutje.
Učinki raztegovanja 3 vratnih mišic
Podočnjaki, zabuhlost, bolečine
1. V GLAVI, vratu ramenih in hrbtenici se odpre krvni in limfni obtok.
2. MOŽGANI dobijo več kisika in se boljše počutimo, obenem varuje pred DEMENCO.
3. Polepša se DRŽA telesa, glava NE štrli več naprej in NI potegnjena med ramena.
4. OBRAZ zapustijo podočnjaki in otekline, NI več nezdrave zabuhlosti.
5. BOLEČINE v zgornjem delu hrbta in okoli LOPATIC popustijo.
Možgani, nevropatija, živčevje >>
Bolečine lahko odidejo >>
Centralna preobčutljivost na bolečino hrbta >>
Fibromialgija je zunajsklepna revma >>
Tesla-Zaper-Geo vibracije
Zaper dr. Clark
ZAPER terapija dr. Clark z uničevanjem PARAZITOV sodeluje s telesom v imunski obrambi in razstrupljanju. KARBONSKE zaper sonde so lahke in tople in NE ohladijo rok med ZAPER terapijo.
Zaperji dr. Clark >>
Večvalovne oscilacije
Lakites oscilator po dr. Lakhovskem oddaja biološko mrežo energije v frekvenčnem razmerju zlatega reza. Celice se okrepijo in bolj zdravo delijo za obnovo tkiv.
Lakites oscilacije >>
Alfa valovi 8Hz
Bionis in Bionizator v domačem okolju oddajata Schumannovo frekvenco 8Hz. V telesu spodbuja naravne samozdravilne ALFA valove. Vsi zdravilci sveta imajo med terapijo več ALFA valov.
Bionis 8Hz >>
Teslov generator
Teslovi skalarni valovi so kalup za razpored energije in snovi esenca v vsej živi in neživi naravi. Vračajo ajurvedsko ravnovesje naravnih elementov in po načelu sinhronicitete pritegnejo izpolnitev potreb.
Teslov skalarni val >>
