Pravilno uživanje magnezija

MAGNEZIJ je v zelenih rastlinah to, kar je železo v krvnem hemoglobinu. V KLOROFILU je vezan za sprejemanje sončne svetlobe pri nastajanju hranil in kisika. Veliko naravnega MAGNEZIJA je v zeleni zelenjavi, pa tudi v semenih in oreških. Rekorder so sončnice, v 100 gramih je kar 420 mg naravnega magnezija. To je približno deci lonček sončnic, kar že za malenkost presega dnevno potrebo telesa, tudi če ta dan ne bi pojedli nič drugega. Takoj za njimi pa so indijski oreški s 300 mg magnezija v 100 gramih. Tretjino manj ga ima kakav, pol manj ga imajo oves, zelje, mandlji in krompir.

ORGANSKE oblike MAGNEZIJA so bolj biorazpoložljive, to pomeni, da telo zaužiti magnezij tudi skoraj v celoti uporabi in dostavi do celic. Anorganski magnezij pa telo uporabi samo tretjino od zaužitega. Magnezija v obliki praškov iz lekarne ali pa tablet NE uživamo pred in po obrokih, ker nevtralizira želodčno kislino in se hrana ne more dobro prebavljati. Zaradi nepopolne prebave pride do odpadnih kislin in zakisanja.

Če že, potem MAGNEZIJ v praških in tabletah uživamo SAMO NA TEŠČE (podobno kot Donat) ker je alkalen in vsaj pol ure po tem ne jemo. Ker pa je povezan z vzdrževanjem nivoja KALCIJA v telesu in presnovo, z UMETNIM uživanjem MAGNEZIJA nekontrolirano vplivamo na razpored, količino in stanje KALCIJA v telesu, lahko se začne iz kosti odlagati v mehka tkiva in nalagati na sklepe. Zato ima uživanje naravnega magnezija v SONČNICAH, indijskih in drugih oreških in semenih ter zeleni zelenjavi kot je ohrovt, radič, solata, zelena paprika, špinača, čemaž, brokoli, peteršilj in zeleni lističi zelišč kot je bazilika, origano, majaron, luštrek in zelena veliko prednost pred praški in tabletami.

Veliko magnezija je tudi v OVSENIH KOSMIČIH. Namočimo jih čez noč ali pa vsaj za eno uro preden jih pojemo. Enako so veliko boljše NAMOČENE SONČNICE. Deci lonček SONČNIC namočimo za 1 uro in pojemo, to je naravna garancija za več kot dovolj dnevnega magnezija. Magnezij dobimo ga tudi s krompirjem, zeljem, stročnicami, pomarančami, bananami in kakavom. Vsa ostala živila pa vsebujejo vsaj malo magnezija, ker se nahaja prav v vsaki rastlini in živali kot del naravne biokemije.

Zato hujše pomanjkanje MAGNEZIJA ni možno. Več ga potrebuje telo v psihofizičnih naporih in kadar smo bolni. Predvsem pri črevesnih boleznih in diareji ter sladkorni bolezni tipa II. Tudi pri poliuriji, to je kadar se iz telesa izloči več kot 2,5 litrov urina, to je pri cirozi jeter, sladkorni bolezni, uživanju diuretikov in odvajalnih čajev ter prekomernem pitju vode. Narava je poskrbela, da je MAGNEZIJ povsod in je kot katalizator vključen v skoraj vse procese v telesu.

MAGNEZIJ sprošča tkiva in stabilizira srčni utrip in krvni tlak, pomaga pri aritmiji in srčno žilnih boleznih. Sodeluje v 300 encimskih sistemih izgradnje beljakovin, delitve celic in delovanja mišic, srca, ožilja ter živčnih celic ali nevronov. MAGNEZIJ sprošča in pomirja, tudi mišične krče. Bistri počutje, kadar smo otopeli. Psihofizično sproščanje pripomore k hormonskemu ravnovesju z bolj blagim odzivanjem v stresu z manj stresnih hormonov, v prid serotoninu, melatoninu in dopaminu, ki so hormoni sreče. Z dovolj MAGNEZIJA je pospešeno aktiven parasimpatikus kot ugoden, regeneracijski del živčevja, ki spodbuja celične procese rasti in delitve za obnovo tkiv.

Schumannova frekvenca stabilizira ravnovesje telesa v homeostazo, pri čemer spodbuja presnovo in dostavo hranil do celic. Izboljšana biorazložljivost MAGNEZIJA pomeni, da pri isti količini zaužitega MAGNEZIJA telo vsrka v celice več magnezija kot bi ga sicer in omogoča boljšo celično sokrbo. Bionis in Bionizator z oddajanjem Schumannove frekvence 8Hz blagodejno vpliva na energijsko uskladitev življenjskih procesov, vodneih iz možganov. Noč in dan oddaja geo impulze 8Hz in pomaga telesu, da si čimprej opomore pri preobremenitvah vseh vrst in s evrne v optimalno delovanje brez škode za telesne celice.